Les avantages des sommiers réglables

Voici les avantages de choisir une base de lit ajustable pour un meilleur sommeil.

1- Offre une meilleure posture pour la lecture

95% de la population utilise un type d'appareil électronique comme une télévision, un ordinateur, un jeu vidéo ou un téléphone portable au moins quelques nuits par semaine dans l'heure précédant le coucher.

2- Réduit le ronflement

45% de la population ronfle. L'élévation du haut du corps profite aux patients asthmatiques. Un matelas horizontal peut restreindre les tubes d'air et augmenter la difficulté de déplacer l'air vers les principaux organes vitaux. Le ronflement peut être résolu ou réduit en ajustant la partie supérieure du lit à une position plus élevée. Le ronflement peut vous empêcher d'atteindre un sommeil profond et réparateur, appelé sommeil paradoxal.

3- Réduit le reflux gastrique

20% de la population a un reflux gastrique sur une base hebdomadaire. Les personnes souffrant d'acidité ont avantage à avoir le haut du corps surélevé de 6 à 8 pouces. Cela aide l'estomac à retenir les acides. Sur un lit plat, l'acide se déplace vers l'œsophage, ce qui entraîne des épisodes de réflexe acide ou de brûlures d'estomac.

4- Réduit les maux de dos

L'inclinaison du lit à 45 degrés soulage le bas du dos. Relever le pied du lit procure un soulagement à la colonne vertébrale.

5- Réduit l'insomnie

35% de la population souffre d'insomnie. Les bases de style de vie offrent de nombreuses positions, vous pouvez donc trouver une position qui les endort plus rapidement sans se retourner ni se retourner. L'amélioration de la circulation et des niveaux d'oxygène aide à endormir et à rester endormi.

6- Réduit les maux de tête

27% de la population a des maux de tête et des douleurs mineurs. Dormir avec le haut du corps surélevé améliore la quantité d'oxygène qui atteindra votre corps et votre cerveau.

7- Une meilleure digestion 

35% de la population est en surpoids. Plusieurs recherches le relient à manger avant d'aller au lit. La digestion est plus difficile lorsque vous dormez à plat. Avoir une élévation du haut du corps améliore la capacité du corps à digérer et aidera à réduire la prise de poids.

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