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Publié le 15 avril 2020

Les bienfaits des bases de lit ajustables

 

Voici les avantages de choisir une base de lit ajustable pour un meilleur sommeil.

 

1- Procure une meilleure posture pour lire
95% de la population utilise un appareil électronique, regarde la télévision ou lis au moins 1 heure avant dormir.

 

2- Réduit le ronflement
45% de la population ronfle. Élever le haut du corps est bénéfique pour les gens qui souffre d’asthme. Un matelas à l’horizontal peut restreindre les voies respiratoires et augmenter la difficulté à acheminer de l’air aux organes vitaux. Ronfler peux être résolu en ajustant la tête de la base à une position plus élevée. Ronfler peut vous empêcher d’atteindre le sommeil profond, une phase importante du sommeil réparateur.

 

3- Réduit les reflux gastriques
20% de la population à des reflux gastrique de façon hebdomadaire. Les gens qui souffrent de reflux gastrique bénéficient d’un répis avec une élévation de la tête de 6 à 8 pouces. Ceci aide l’estomac à conserver l’acidité. Sur un matelas à plat, l’acidité se rend dans l’œsophage ce qui cause des épisodes d’acidité gastrique et de brûlement d’estomac.                                                                           
 

4- Réduit les maux de dos
Incliner le lit à 45 degrés procure un soulagement au bas du dos. Lever le pied du lit, procure un soulagement à la colonne vertébrale.       

  

5- Réduit l'insomnie
35% de la population souffre d’insomnie. La base ajustable offre plusieurs positions qui permettent de s’endormir sans faire la pirouette. L’amélioration de la circulation sanguine et du niveau d’oxygène font en sorte qu’une personne s’endorme mieux et passe de bonnes nuit.                         

 

6- Réduit les maux de tête
27% de la population à des maux de tête et douleur mineurs. Dormir avec le haut du corps élevé améliore la quantité d’oxygène nécessaire qui atteindra le corps et le cerveau.

 

7- Meilleure digestion
35% de la population a un surplus de poids. Plusieurs recherches font le lien avec manger avant d’aller se coucher. La digestion est plus difficile lorsque l’on dort à plat. Avoir une élévation du haut du corps améliore l’habileté du corps a digérer et aidera à réduire le gain de poids.

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